Calculadora de paro 2026
Cuánto cobrarás de paro (la prestación contributiva por desempleo) y durante cuánto tiempo. Las reglas salen de la Ley General de la Seguridad Social del BOE. No salen de un tuit.
Resultado orientativo: el SEPE calcula tu prestación con tus bases de cotización reales.
Cómo se calcula
- Base reguladora diaria. Es la suma de tus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días dividida entre 180, sin horas extra (art. 270.1 LGSS). Aquí se calcula como la media mensual entre 30. Si escribes tu salario, se toma el bruto anual entre 12, entre la base mínima (1.424,40 €) y la máxima (5.101,20 €) de 2026. Es una aproximación.
- Duración. Sale de la tabla del art. 269.1 LGSS: de 360 a 539 días cotizados, 120 días de paro, y así hasta 2.160 días o más, que dan 720.
- Cuánto cobras. El 70% de la base reguladora los primeros 180 días y el 60% después (art. 270.2), siempre entre el mínimo y el máximo (art. 270.3). Los topes se calculan sobre el IPREM mensual más una sexta parte (600 € × 7/6 = 700 €): mínimo del 80% sin hijos y del 107% con hijos; máximo del 175%, 200% o 225% según tengas 0, 1 o 2 o más hijos. Con jornada parcial se reducen en proporción.
- Descuentos. El 4,70% de contingencias comunes, que es la parte del trabajador, sobre la base reguladora mensual, con la base mínima como suelo (art. 273 LGSS y Orden PJC/297/2026). Después, la retención de IRPF que escribas: el SEPE la calcula con el algoritmo de la AEAT y suele estar en el 2% o más.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se cobra de paro en 2026?
El 70% de tu base reguladora durante los primeros 180 días y el 60% a partir del día 181 (art. 270.2 LGSS). La base reguladora es la media de tus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días. El paro tiene un mínimo y un máximo según tengas hijos a cargo o no.
¿Cuál es el máximo y el mínimo del paro en 2026?
El IPREM de 2026 es de 600 € al mes y se le suma una sexta parte: 700 €. Sin hijos, el paro va de 560 € (80%) a 1.225 € (175%). Con hijos a cargo, el mínimo es de 749 € (107%), y el máximo es de 1.400 € (200%) con un hijo y de 1.575 € (225%) con dos o más. Con jornada parcial, los topes bajan en proporción.
¿Cuánto tiempo cobro el paro?
Depende de los días que hayas cotizado en los últimos 6 años (art. 269 LGSS). Con 360 a 539 días te corresponden 120 días de paro, y cada 180 días cotizados de más suman 60 días de paro. Desde 2.160 días cotizados llegas al máximo: 720 días, es decir, 2 años.
¿Qué me descuentan del paro?
Tu parte de la cotización a la Seguridad Social: el 4,70% de contingencias comunes sobre la base de cotización, que es la base reguladora con la base mínima como suelo. El SEPE paga la parte de la empresa (art. 273 LGSS). Además se retiene IRPF, porque el paro tributa como rendimiento del trabajo.
¿Ha cambiado el porcentaje del paro con la reforma de 2024?
El Real Decreto-ley 2/2024 reformó sobre todo los subsidios, la ayuda asistencial. En el texto consolidado de la LGSS vigente en octubre de 2026, la prestación contributiva sigue en el 70% los primeros 180 días y el 60% después.
Fuentes
- Ley General de la Seguridad Social (RDLeg 8/2015), texto consolidado del BOE, última actualización publicada el 03/10/2026: art. 269 (tabla de duración), art. 270 (base reguladora, 70% y 60%, topes del 80%, 107%, 175%, 200% y 225% del IPREM más 1/6, jornada parcial) y art. 273 (cotización mientras cobras el paro).
- Ley 31/2022 de Presupuestos Generales del Estado para 2023, disposición adicional nonagésima: IPREM de 600 € al mes. Esos presupuestos siguen prorrogados (art. 134.4 de la Constitución), así que en 2026 se aplica la misma cifra. No hay una norma propia de 2026 que la fije.
- Orden PJC/297/2026: 4,70% de contingencias comunes a cargo del trabajador, bases mínima y máxima de 2026 y base de cotización mientras cobras el paro.
- SEPE · Prestación contributiva y su hoja informativa: cuantía, topes y descuentos.
Revisado el 14-10-2026. El Real Decreto-ley 2/2024 reformó los subsidios. En la LGSS vigente, la prestación contributiva sigue en el 70% y el 60%. No sabemos si el MEI (0,15%) se descuenta del paro: no lo hemos encontrado en las fuentes oficiales y aquí no se aplica.